男性可如何预防早泄病发？

一、正确认识。男性朋友对于性知识应当有准确的了解，尽量不要只通过那些影片来掌握性知识，也不要将性爱当做是一种负担。否则那些假象很可能会给患者带来心理阴影，影响到患者的性生活质量。

二、戒烟酒。研究表明，长期抽烟会阻止人体血液流入身体的外周，便会影响到阴茎的血液循环，导致早泄发生。而酒作为一种性腺毒素，长期过量的喝酒可使性腺中毒，也易引发早泄。因而，男性朋友平日里一定要注意戒烟酒才行。

三、节制手淫。虽说适量手淫更有利于放松身体，但若是有过度的手淫行为，会使得男性器官长期处于充血状态，也就会导致男性的性欲减退，易引发早泄。由此可见，男性更要注意节制手淫。

四、规律饮食。不规律的饮食对人体并无好处，反而还可能会引起诸多性功能妨碍，如早泄。所以，男性朋友更要注意饮食的规律，平时可以适当吃些有壮阳固精作用的食物，有效预防早泄。

文章转载自微信公众号：包头男性生理健康