心理早泄，你该如何进行摆脱

1.心理调节，减轻患病的精神压力：早泄是可以治疗的，应该坚持治疗，临床上导致的原因大部分还是由于心理因素，所以心理调节显得非常关键，有症状的男性朋友应该放下自己的心理包袱，对于偶然发生早泄，女方要多给予理解与安慰，帮助其消除紧张和顾虑，减轻精神压力。

2.治疗早泄须改掉不良的生活习惯：应该注意日常的体育锻炼，注意加强训练，增强体质 患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。

3.须夫妇配合，过好适度、有效、和谐的性生活：治疗早泄切忌急躁，夫妇双方应密切配合，要调整性交的次数，给男性的性神经一定的休息和放松，避免过度的纵欲。另外也不要完全没有性生活，这样也会给病情造成一定的加重。

文章转载自微信公众号：包头男性生理健康