冬天马上要到了，男性朋友们一定要注意做好做好前列腺增生的预防保健工作，如果出现尿频、尿急、排尿不畅、尿痛、尿道灼热红肿、腰膝酸软、下腹胀痛等症状时要尽早到医院进行检查，及时诊治，以防疾病迁移演变，造成更大恶果，根据相关的调查发现，我国约700万前列腺患者，其中五成以上的患者在冬天复发，或者病情加重，尤其是中老年男性朋友，那么，很多患者就会问前列腺增生到了冬天怎么预防?

　　蒙自南健男科医院的专家表示：冬天因为气温低，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、尿痛、睾丸疼痛等症状。另外，由于天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少也会使排尿次数减少，新陈代谢速度变慢也会加重前列腺炎的症状，预防的方法有下面几种：

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　　一、饮酒适量：开怀畅饮会导致体内酒精明显增加，产生利尿作用，膀胱内尿液快速充满，再加上酒精降低膀胱的涨尿感，一旦排尿困难，则痛苦万分。所以饮酒一定要适量。

　　二、重视保暖：寒冷冬季出门在外要保证裤子够干燥舒适和温暖，不要在公园、小区等的冰凉椅凳等上落座，避免前列腺“着凉”。

　　三、注意饮食：少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、避免憋尿：寒冷的冬天，许多人减少了户外活动，痴迷于麻将、扑克等，一玩就是数个小时，甚至连小便也不愿意，此时，膀胱会被撑得太大导致膀胱收缩力下降;再者憋尿也被证实会造成肾上腺素上升，造成膀胱出口阻塞，使得小便更加困难;膀胱内压力增大时可能增加尿液返流到前列腺的可能，会导致病情加重。

　　小编提示：以上就是蒙自南健男科医院专家对前列腺增生到了冬天怎么预防的介绍，如还有哪些不理解的，可咨询我院的>>>在线专家>>>，专家将为您做详细解答。