前列腺增生是前列腺疾病的一种症状，前列腺增生严重的危害了男性朋友的健康，而且很多的老年人也都患有这种疾病，那么该怎么预防前列腺增生呢?

　　蒙自南健男科医院的专家表示，前列腺增生发生是因为男性朋友们在年轻的时候没有养成良好的生活习惯而导致的，在预防前列腺增生方面应注意以下几方面：

　　一、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　二、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

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　　三、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　四、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　五、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　温馨提示：上面是专家对该怎么预防前列腺增生呢的具体介绍，男性朋友要注意自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。前列腺增生严重的危害男性的健康，因此我们应按照上面的介绍做好预防工作，如发现此病症就应该及时的到医院去接受治疗了，如还想了解前列腺增生方面的知识，可咨询我院的>>>在线专家>>>，专家将为您做详细解答。