夏季天气炎热，口渴，多喝水这是必然的，可是有些病人就不敢喝水，因为喝完了，怕尿不出来，排尿不适等情况更遭罪。只好渴着，专家指出这种观念是错误的。

专家解析 这是因为：

1、夏天，人的新陈代谢相对比冬天时快，血液淋巴循环也快，因此水代谢也快，需水量自然要多，不适当地补充水不行。人渴了，实际上就是缺水了，反应到大脑皮层中枢去了，引起了口渴欲望，要求人们“救急”补水。

2、夏天，人体需要的水份大概要比冬天多一倍左右，因为天热，要靠出汗来散热。所以喝进去的水有不少的部分是通过出汗这种形式出去了，并不经过尿道，不增加排尿次数，并不对增生的腺体产生什么病理刺激。

所以，在夏天多喝水是科学的，符合生理要求，因有怕喝水多了增加排尿困难，是没有道理的。

那么，怎么喝才科学呢？

一、每天进水量要有3000毫升左右，少了不好。

二、不等到口渴了才喝。一般早饭后，上午、下午、傍晚都要喝点水，一共5—6次吧，但一次量不要多，每次一杯左右，大概50—60亳升吧！

三、尽可能喝温热的茶水，既解渴，又能防署降压，还能有一点利尿的作用。有一种配方：以乌龙茶为基质，加车前子、桔梗、不苇等利尿通淋中药，对前列腺病引起来的排尿不畅，尿痛，尿灼热有治疗和保健作用，故推荐之。

四、尽可能少喝冷饮、冰冻啤酒等冰凉饮料。喝它们虽然收效于一时，觉得清凉，但过不久就又渴了。尤其是冰镇啤酒，一定不要喝。否则，胃肠受不了，对前列腺也大大的不好，切记！