饮食注意

良性前列腺增生症是老年人的常见病，患了前列腺增生后，除积极进行治疗外，良好的起居和饮食调理对本病的康复也起着重要的作用。

前列腺增生症患者饮食上应注意以下几点：

(1)禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

(2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

(3)服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

(4)绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

(5)不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

前列腺增生的护理

前列腺增生症是一种老年男性的常见病，发病年龄大都在50岁以后，随着年龄增长其发病率也不断升高，已成为的常见病。如果患上前列腺增生，患者平时的日常护理也是非常重要的。

前列腺增生症患者进行积极的自我护理，对配合治疗及疾病的转归有着十分重要的意义。

一、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

二、饮食应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜、瓜果，并少食辛辣刺激之物，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

三、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，较好不过性生活。

四、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

五、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。

六、每天晚上睡觉前，进行穴位（涌泉、会阴、关元、中极等）按摩，并反复做。

七、及时治疗泌尿系统感染，积极预防尿潴留的发生。

八、适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。