前列腺增生的预防措施有哪些

    前列腺增生的预防，前列腺增生的发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。那么前列腺增生的预防方法有哪些。

    1.前列腺增生的预防之防止受寒  秋末至初春天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。

    2.前列腺增生的预防之绝对忌酒  饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

    3.少食辛辣  辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重压迫前列腺，加重排尿困难。

    4.不可憋尿  憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。

    5.不可过劳  过度劳累会耗伤中气中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

    6.避免久坐  经常久坐会加重痔疮等病又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。

    7.适量饮水  饮水过少不但会引起脱水也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

    8.慎用药物  有些药物可加重排尿困难剂量大时可引起急性尿潴留。

    9.前列腺增生的预防应及时、彻底治疗、膀胱炎与尿道结石症等 。

    10.按摩小腹  按摩小腹点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩可促进膀胱排空，减少残余液。

    温馨提示：以上是专家关于“前列腺增生的预防”所做的相关解释，希望能对您有所帮助。