小腺体，大大问题。现代南健生活、工作节奏紧张，男性往往坐得久、饮水少，这些已成为导致前列腺疾病的重要诱因。前列腺正常大小同板栗，重约20ｇ，位于膀胱下方，尿道穿行其中。由于前列腺位置特殊，处在排尿系统与排精系统的十字路口，又与外界相通，接触各类微生物的机会多，因此前列腺疾病高发。

在现代生活中，许多人往往坐得久、喝水少，这的确是导致前列腺疾病的重要原因。比如说，在医院就诊的前列腺炎患者中，驾驶员就占了两成。这是因为驾驶员一般开车时间长，且一直固定于座位，在行车途中无法进行放松活动，如果长期保持这一姿势，对尿路会造成长时间的压迫，影响其血液循环。加上驾驶员出车在外，由于工作因素，饮水少，或者经常憋尿，对尿路也会刺激，容易使前列腺炎的症状加重。

前列腺疾病给患者带来极大的痛苦，有资料显示，重度前列腺炎患者的生活质量同心肌梗死的患者，可见危害之大。

夏季气候闷热潮湿，会阴部长期处在湿热的条件下，容易使前列腺充血，诱发炎症。特别是有车族和股民，因为这两类人群坐的时间长、憋尿、精神紧张等，完全有可能引发前列腺炎等疾病。另外，办公室一族也由于经常久坐，使前列腺受压，血液循环产生障碍在炎热天气诱发炎症。

注意日常保健

专家介绍，前列腺炎患者应注意日常保健，要多运动，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃高脂肪和辛辣食物。此外，及时就医非常重要。对前列腺炎的治疗要持之以恒，患者要积极配合主诊医生，详细介绍病史，认真接受检查，使医生能够深入研究和了解患者的病因和病理生理，从而选择出针对不同病因或不同类型前列腺炎更加有效的治疗方法，制定出详细全面的个性化治疗策略，另外，患者也应配合重视精神心理治疗、矫治神经衰弱。

忌吃刺激性食物

预防前列腺疾病较重要就是忌吃刺激性食物。因为无论是细菌性还是无菌性炎，前列腺都会广泛地充血。在防治时强调不要再加重前列腺充血，饮食方面应注意，不要吃刺激性的食物。

此外，酒有兴奋作用，会使内脏血管扩张，加重前列腺的充血。长期饮酒或经常有酗酒习惯的人，若同时患有慢性前列腺炎就不容易治愈。烟叶中的有毒物质，如烟碱、煤焦油、一氧化碳等，也是前列腺炎患者的大忌，这些有毒物质有的是直接刺激前列腺，有的会通过阻碍血管神经功能，从而干扰前列腺的血液循环，导致前列腺充血状况的加重。浓茶中的鞣酸会刺激胃的黏膜，妨碍消化功能，引起大便干燥，会妨碍盆腔的血液循环，加重前列腺的充血。另外一些会引起血管扩张和充血的刺激性食物包括辣椒、大葱、韭菜、花椒、生大蒜等，这类食物也可导致已经发炎的前列腺充血加重。