排尿是一种正常的生理现象，每个人在身体有尿意时，都会进行排尿来让尿液将毒素排出，而在身体发生一些问题事从排尿中也可以反映出来，特别是男性。如果男性在日常经常发现自己有尿不干净的现象需要警惕，可能是发生一些问题导致，这个时候要采取相关措施。

包头男性老是尿不干净怎么办？做好这几点很重要

男性老是尿不干净怎么回事?

1、发生前列腺炎

男性的前列腺是zui容易让炎症入侵了诱发疾病的，在发生前列腺炎后膀胱和尿道会受到刺激，让男性的盆底肌肉不能松弛，这样在小便时就会有排尿排不干净的现象。

2、前列腺增生

由于前列腺和尿道膀胱是比较相近的，而一旦发生前列腺增生，组织会给膀胱造成压迫，让膀胱内的一些尿量增加，让男性的尿道变得比较狭窄，在排尿时尿流量会减少，也就很容易有排尿不干净的情况。

男性排尿总是不干净该怎么办?

1、排尿后挤压会阴部

如果是因为前列腺增生而导致排尿不干净的男性，在排尿后可以尝试用食指在阴囊和肛门之间的会阴部挤压一下，这样能让一些残留的尿液顺利排出体外。

2、温水坐浴

用40度左右的温水坐浴20分钟，能促进会阴部的血液循环，有利于男性排尿。

3、做提肛运动

在日常可以多做一些提肛运动，将肛门放松紧缩30次能让会阴部得到放松，起到很很好的效果，让男性在每次排尿时能够排得比较干净。

4、睡前按摩

在睡觉前按摩自己的会阴部也能起到恢复膀胱的作用，让男性的盆底肌肉紧致，在排尿时不容易发生排尿不干净的现象。相关阅读：包头泌尿外科医院

总的来讲，男性在每次排尿时，如果经常发现有排尿不干净的现象时，要让自己警惕，有可能是发生一些生殖系统疾病，这个时候进行相关检查才是非常重要的。另外，在日常要让自己放松，不要给予过大的压力，总是担心自己的身体会发生问题，这样也是容易影响排尿功能，导致出现在排尿时有尿不尽的现象。