有些新手妈妈在度过母乳喂养较初的难关时，往往会感到精疲力竭，好像乳汁和耐心都快被怀里的小人儿榨干了。个别妈妈甚至会对母乳喂养产生厌烦情绪，感到喂母乳似乎就是要永无尽止地付出；自己作为母亲，不仅一点点好处没有得到，反而还要承受诸多艰难，又听说今后还会造成乳房下垂等体型方面的改变，不禁要打退堂鼓。 其实，哺喂母乳是母子双方之间的共同付出、相互馈赠。西尔斯医生说，妈妈赠送给宝宝乳汁、营养和爱；而宝宝的吸吮反过来刺激妈妈乳头的神经，将信息传送到脑下垂体，促进泌乳素的分泌。泌乳素是激发母性本能的激素之一，这种神奇的物质在妈妈身体里的高速公路上畅游，告诉她该在哪一处转弯，激发她作为母亲的感受。 哺乳对妈妈有内在和外在的好处，而对于宝宝来说也是如此。

让我们来更加仔细地看一看母乳喂养带给母亲的好处吧：

1、哺乳有助于产妇复原。 后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。

2、哺乳有助于产妇的体型恢复。 哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。

3、哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。 多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女婴。哺乳还可预防卵巢癌、和骨质疏松。

4、哺乳是一种自然的计划生育。 一项对哺乳起码一年以上的美国母亲的调查发现，有些母亲在6个月左右开始来月经，有些母亲却在两年半以后才重新有月事。平均无月经期是14.6个月。月经期的减少，与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。

5、哺乳既满足宝宝又方便妈妈。 喂过奶的妈妈们都知道，没有什么比母乳来的更方便。喂母乳既能省却准备奶粉的麻烦，也能够免除孩子的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是在夜间，喂母乳能够让全家人都睡的更安稳。尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应、奶瓶消毒、喂奶用具的清洁等等问题。

6、哺乳令母亲身体放松，心情愉快。 许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。哺乳同时又是一件让妈妈们感到愉快的事情，母爱随着乳汁输送进宝宝的小嘴里，宝宝的脸蛋变得光泽红润，妈妈的心里也会升起难以比拟的自豪感。妈妈们通过哺喂母乳，更加细腻地了解自己的身体，也更加深刻地享受自己的女性角色。

7、较较重要的一点：哺乳帮助母亲做一个好妈妈。

虽然母乳是宝宝重要的食品，并且保护宝宝不受病菌的侵袭，母乳喂养却远远不止于一种喂养手段。母乳喂养是母亲理解和满足宝宝需求的较自然较有效的途径。一位有经验的妈妈说，“喂奶是学习当一个好妈妈的自学工具。”

母乳喂养对宝宝的好处

一、母乳可以保护婴儿在出生后半年内免受感染，保护婴儿肠道和呼吸道黏膜，减少呼吸道和肠道疾病的发生 。婴儿机体抵抗力低下，对外来的病毒、细菌等微生物抗御能力较差，主要原因是免疫球蛋白不足，也就是抗体不足，而母乳中含有大量具有活性的免疫因子，多种免疫球蛋白，活的免疫细胞和活性溶菌酶，这是其它食物所不具备的。

二、减少婴儿的腹泻与便秘的发生 婴儿消化功能薄弱，消化酶分泌不足，而母乳中有一些能够协助消化的消化酶，恰恰可以弥补婴儿消化的需要，很少引起腹泻、便秘等问题。

三、母乳喂养不易引起婴儿湿疹等过敏症状 母乳中蛋白质属人体蛋白质，而牛、羊乳的蛋白质为异体蛋白质，所以母乳喂养不易引起婴儿湿疹等过敏症状。

四、母乳喂养有利于婴儿的口腔保健 通常用奶瓶喝奶的婴儿，比喝母乳的婴儿要容易在长大后出现下排牙卤比上排牙齿要向外突出的兜齿现象。

五、母乳对婴儿肾脏的负担小 母乳比牛奶的蛋白质含量低，矿物盐总量也低，对肾脏负担比牛奶小。

六、母乳喂养不需要消毒 母乳直接喂哺，温度适宜，几乎无菌，不需要消毒，既方便又经济。