阳痿杀伤力太大，做好预防是关键

1.可以适量的多使用一些食物，比如核桃、羊鞭、羊肾以及一些含有性激素的动物内脏，这样能够增强精子活力，提高性欲，另外含锌食物和精氨酸的食物也有助于提高男性的性能力，适合多食用。

2.不必忌口：预防阳痿不必担心忌口，像什么丝瓜吃了容易阳痿都是没有科学依据的，不需要在饮食上设防，避免加重心理负担，另外，挑食也很容易引起营养上的不均衡，导致体质虚弱。

3.多做运动：动对于男性朋友来说是一个预防阳痿的途径，可以增强体质，帮助男性增强性能力，预防阳痿的发生。

文章转载自微信公众号：包头男性生理健康