久尿不出~是前列腺出现问题了吗?
男厕对女生而言
一直是一个迷の神秘的地方
一直都想知道
男生站着尿尿到底是啥感觉
很多男生在尿尿的同时
都会被旁边的哗哗声所吸引
克制不住的探头去看看小伙伴的丁丁
跟自己的有什么不一样
又或者隔壁许久没传来声音
“咦,他怎么那么久还没开始?前列腺有问题?”
探头去“慰问”一下
其实久尿不出的你或许觉得没什么大碍不会去重视这种情况:来看看下面这五种情况吧!
排尿困难
排尿困难是一种尿液无法自然排出的异常症状,使排尿时间变长,甚至尿液点滴排出,或者需要使很大的力气,憋鼓肚子才能将尿液排出,给患者造成极大的痛苦。
尿无力
尿无力是一种尿液排出缓慢无力的排尿异常症状,常见于慢性前列腺炎患者,这是极易被忽视的一种前列腺炎早期症状。
尿不尽
尿不尽是一种尿液无法完全排出或尿液淋漓不尽的异常症状,是前列腺炎早期常见的一种排尿异常情况,患者不可疏忽大意。
尿分叉
尿分叉是一种尿液在尿道口形成两股或多股尿流的排尿异常症状,是前列腺炎排尿障碍性病症的一个典型表现。
尿滴白
尿滴白是一种尿液呈混浊或白色米泔水状态的前列腺病症,患者应尤为重视,并及时到医院进行检查和治疗。
首先从健康的饮食入手
俗话说:病从口入。健康的饮食至关重要,日常饮食要清淡,多吃富含纤维素的食物和水果,保持大便通畅,禁食刺激性食品。饮食中的微量元素锌,具有防止前列腺感染及抗癌作用,应多食含锌丰富的食物,如花生、芝麻、核桃、南瓜及贝壳类、鱼类食物。
尽量不要长期憋尿
不要憋尿,憋尿会使膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发尿潴留,因此,一定要做到有尿就排,夜间少饮水。
日常生活规律有序
生活有规律,衣着要暖和,避免感冒着凉;不过劳、不生气、不熬夜,过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。还要注意节制房事,过度的性生活过频的性冲动,可引起前列腺充血,从而加速增生。
适量饮水,饮水过少不但会引起脱水,也不利于排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石,因此,夜间应适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
久坐不动或长时间的挤压,摩擦会阴部,会使其前列腺充血,水肿而易患前列腺炎,久穿牛仔裤或穿过紧的裤子,也会摩擦会阴部,造成局部充血。
每天进行小腹按摩
按摩小腹部,点压脐下气海、关元等穴位,可促进新陈代谢,有利于膀胱功能的恢复,促进膀胱排空,减少残余尿液。取坐位或仰卧位,用右手或左手放于腹部,在小腹部做顺时针方向揉动5分钟后,在向逆时针方向揉动5分钟,早晚各一次。
积极参加体育锻炼
每天早晨坚持慢跑、打太极拳、练气功等体育运动,能增强体质,提高抗病能力。大腿、臀部、腹部的运动,能使前列腺得到按摩,促进血液循环和淋巴循环,但要注意运动不可过量。
保持乐观开朗情绪
患者要保持情绪开朗,心态乐观,家属也要多鼓励患者,树立战胜疾病的信心,有利于疾病康复。
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