夫妻性生活时，因男性射精速度过快，导致了很多男性朋友为此感到恐慌，在妻子面前抬不起头，甚至感到自卑，因为没有任何一个男性愿意面对自己根本无法满足妻子的现实，那么性生活时男性早泄怎样才能预防?下面我们就来听听蒙自南健男科医院的专家是怎么介绍的。

南健男科专家表示：生活中很多人都说，夫妻感情是否和谐，房事质量能起到至关重要的作用，可见早泄对男性朋友的打击将会是多么巨大。而且肯定会有患者和家属问在夫妻性生活时男性早些怎样才能预防呢，下面专家就将生活中的一些小妙招介绍给大家，尤其是男性朋友们，要注意了：

一、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

二、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

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