预防阳痿需要怎么做才好?阳痿的预防是很重要的,为了男性避免阳痿的发生,所以男性平时一定要改掉坏习惯,下面我们就一起来看看包头丽人男科专家有什么办法吧。
预防阳痿需要有哪些好习惯,主要有以下几点建议:
1、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
2、改变性生活时间,一般性生活都是在晚上,但如果你将其改在清晨睡醒时,精力较旺盛的时间,相信性生活质量会有提高。
3、男方应分散对性交的注意力,将阴茎感觉转移到思考其他问题,都将有助于延缓射精。佩戴双层避孕套,降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
4、改掉不良的生活习惯,避免纵欲过度,对于男性早泄,乃至整个身体的健康都有着相当大的坏处,因此,在询问男性早泄怎么办之前,先改变以往的不良习,做到生活有规律,早起早睡,对于烟酒之类尽量避免,加强体育锻炼,但需要劳逸结合。
5、在性生活,男性应该尽量降低阴茎抽动的幅度和速度,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将对治疗更加有效,切忌埋怨、责怪丈夫。
7、掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
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