网友咨询：我性冷淡怎么办？ 我和老公结婚三年，但现在我很反感与它发生关系。

专家解答：性冷淡叫性淡漠，是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退，有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16％的男性和35％的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2％，但是真正毫无性欲的人几乎不见。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，不能混为一谈，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，有二种类型：有性感缺乏——性冷淡综合征和无性感缺乏——性冷淡综合征。性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫后发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指对任何异性和任何条件都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产主。

哪些原因可以引起性冷谈？

引起性冷淡的原因非常复杂，主要有以下三个方面：

A.年龄因素：50岁以后随着年龄的增长，对性欲的要求也会逐渐减低。这是性老化的客观规律，但性欲的波动性非常大，在不同人种、不同时期，以不同的环境，都有很大差别。

B.精神因素：有些人由于对性知识缺乏，常因手淫或第一次性交失败，或认为一滴精等于十滴血，以为精液宝贵而追悔莫及，遗留下性交不射精，病人逐渐对性生活要求减低或完全缺乏。有的夫妇感情不融洽或性生活一贯配合不和谐而造成，有的害怕女方、，有的对性生活有种不正确的看法，认为是淫荡、下流行为，相反有的因性生活犯过错误，精神上产生负罪感，或者精神受过创伤等，大脑皮层的性欲中枢的兴奋受到抑制。

C.疾病因素：身体虚弱、过度劳累、慢性疾病以内分泌功能变化，尤其是睾丸分泌睾九酮不足，都要引起性欲降低。此外，肝硬化、充血性心衰、垂体机体减退、甲状腺机能减退，另外更年期、慢性肾功能衰竭等疾病，某些药物如：抗组织胺药，冠心平、可乐宁、心得安、利血平等都产生性冷淡。

如何改变我性冷淡？运动改变性冷淡的原因：

1、 让女人身体健康和体形健美感到自豪，并且让爱人不受约束并使其得到满足。心理上达到自信与满意。

2、减轻精神压力，在性交时能够完全投入。

3、重新唤醒性爱本能。

4、让性激素、氧气和营养物的供给量增加，增强性爱持久力。

5、增加睾丸素水平，它是增进性欲的激素。

6、消除忧郁，改善情绪，促进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。

7、高密度脂蛋白胆固醇水平升高，浑身舒畅。

8、通过不同作爱体式以促进你们夫妻之间的情感交流，丰富性生活。

9、骨盆肌、区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会造成阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加可使性交时产生润滑并提高性交的质量。

10、 让身体更有力量，保证性爱质量。

温馨提示：以上是蒙自南健男科医院专家关于“我性冷淡”所做的相关解释，能为您 提供健康服务，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。