怎么预防延迟射精呢?射精是男性性功能的一种表现，那么如果射精延迟就会对男性的性生活质量下降，严重的还会导致不育，那么射精延迟应该怎么来预防比较好呢?

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男性预防射精延迟的方法

日常生活中，男性进行性生活的时候，如果有正常的性欲以及阴茎勃起功能，但是迟迟不射精，快感缺乏，性生活后异常疲乏，可能是男性患有了射精延迟。如何预防射精延迟呢?要克服射精延迟，除了要加强锻炼身体，注意养成良好的饮食习惯，还要注意调整好自己的精神状态。主要的预防射精延迟的方法有：

1、注意身体的锻炼。专家指出，日常生活中要预防射精延迟，应该注意加强身体锻炼， 尤其是男性的与射精相关的活动肌。增强男性的体质，不能疾病的影响。

2、注意良好的习惯。男性平时应该注意良好习惯的养成。如：节制房事，避免手淫;饮食清淡，避免辛辣等。

3、注意精神调整。要预防男性射精延迟，还应该注意调整良好的精神状态，加强性教育，了解性生活及性心理;性生活避免过于紧张、恐慌和顾虑过多。

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通过上面的介绍“怎么预防延迟射精呢”，我想你已经明白了吧，与此同时，如果男性患有了射精延迟后，也可以在一定程度上，知道男性疾病的原因，从而进行针对性的治疗。