如何来预防不射精呢?不射精给男性带来了不少精神上的压力，让男性的性生活质量大大的降低，所以男性的预防是非常重要的，预防不射精应该怎么做呢?我们一起来看看吧。

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预防不射精应该从以下几个方面做起：

1、调节情志，避免不良精神刺激保持心情舒畅。

2、饮食有节，不宜过食肥甘厚味及辛辣之品，避免使用有损性机能和易致不射精的药物。

3、加强身体锻炼，增强体质。

4、性生活方面双方要互相理解关心体贴，房事时双方密切配合不能互相责怪防止性交中的精神过度紧张避免过频的性生活和手淫习惯。

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通过上面的专家介绍“如何来预防不射精呢”，大家都应该明白了吧，在日常生活中应该保持良好的生活习惯，如果发现疾病症状，应及时去正规医院检查和治疗，以免延误病情。