预防前列腺增生肥大的办法有哪些?前列腺增生肥大是中老年男性朋友们的一种常见的疾病，尤其是45~55岁之间的男性中老年男性均有不同程度的前列腺增生的情况，对于中老年人危害很大，需要引起重视和注意。

　　蒙自南健男科医院的专家介绍说：前列腺是男性的重要器官，前列腺液是男性精液的重要组成部位，由此可见前列腺的重要性，对于中老年男性，早期就要做好预防的工作，下面就来给大家介绍一下男性前列腺增生肥大的预防方法都有哪些：

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　　一、按摩保健，临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　二、多补充锌元素，前列腺肥大是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：缺乏锌可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺肥大。

　　三、保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

　　温馨提示：以上是蒙自阳关医院专家对预防前列腺增生肥大的办法有哪些的介绍，男性朋友们在平时的生活中需要做好预防的工作，当自身发现有尿频、尿急等么不适的情况就要到专业的医院加以检查和治疗，避免长期反复发作而导致的一系列并发症，预防为主，防治结合才是较关键的。

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