慢性前列腺炎应该怎么来预防呢?慢性前列腺炎大部分发生在中年人身上，而且容易反复发作，那么男性应该怎么来预防慢性前列腺炎?下面我们就一起来看看慢性前列腺炎是怎么来预防的吧。

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慢性前列腺炎如何预防?

1.适度的身体锻炼非常必要，生活起居尽量有规律。忌久坐，每次骑自行车不宜超过半小时。

2.戒除烟酒，尤其是前列腺炎患者，更是应该绝对戒酒、戒辛辣、戒浓茶和咖啡，尽量少用刺激性食物。平时适度多饮水，多食用水果蔬菜，以促进泌尿系统的排泄，防止大便干燥。

3.欲不可纵，更不可绝。结婚后的男性，性生活要相对有规律;没有配偶的男性朋友，可以适度自慰，养成定期排精的习惯，以防止前列腺管的阻塞。

4.注意外生殖器的卫生，尤其是包皮过长的朋友，要每日认真清洗外因，防止包皮内藏污纳垢。上行性的泌尿生殖道感染，可以导致尿道炎、前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、膀胱炎，甚至肾盂肾炎。

在生活中，能做到有效预防慢性前列腺炎，就不用害怕慢性前列腺炎的危害，那万一碰上慢性前列腺炎会出现哪些症状呢?

慢性前列腺炎患者的症状，往往错综复杂，但是不外乎3大类症状。

1.疼痛：多表现为会阴(睾丸和肛门之间以及周围的位置)、睾丸、阴茎、肛周、小腹、臀部、股内侧、腰骶部的疼痛不适，疼痛的部位大多局限在腰以下至膝以上的位置，个别患者疼痛可延伸至肩背部和上腹部。多数患者疼痛不剧烈，有部分患者表现为不适的感觉。疼痛和不适往往是越闲暇的时候症状越明显，注意力集中于工作或其他事情时，症状会减轻或感觉不到。

2.排尿感觉异常：可以表现为尿频、尿急、尿痛(慢性前列腺炎患者的尿痛，可以是排尿时尿道的疼痛不适，也可以表现为不排尿时尿道的疼痛不适，有的患者射精后尿道疼痛)、小便滴白(小便终末或大便用力时尿道外口滴出白色或淡黄色浓稠的液体)等。

3.精神方面的症状：多数患者均对自己的病情过度关注，因过度关注病情而产生焦虑、抑郁和烦躁的情绪。初诊的医生，对于患者病情的转归至关重要。初诊医生有义务尽量消除患者过度关注的情绪，以避免患者精神方面症状的加重。如果患者感觉一家医院的疗效不太明显，往往会辗转多家医院看病，这不仅耗费了大量的时间、精力和金钱，而且也会加重患者的精神负担。

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通过上面的专家介绍“慢性前列腺炎应该怎么来预防呢”，我想大家都明白了吧，近年来的研究发现，部分慢性前列腺炎患者，会伴发勃起功能障碍、早泄、精液质量下降等。因此，尽早地、规范地治疗该病就显得更为重要。