“坐班族”三招预防前列腺痛-蒙自南健男科，现在前列腺痛对“坐班族”的男性朋友来说应该是比较常见的现象，其实久坐办公室的男性，不仅要承受着生活和工作的巨大压力，还要忍受着前列腺痛带来的危害，这跟男性的久坐有着密不可分的关系，下面我们就来看看专家的介绍。

蒙自南健男科医院专家指出，“坐班族”三招预防前列腺痛如下：

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　　一、多饮水：专家指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　二、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能，专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患，多起来走走。

　　三、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　温馨提示：以上就是专家对“坐班族”三招预防前列腺痛的介绍，为方便男性朋友咨询，本院特开通免费>>>在线咨询>>>服务，患者可直接通过网络，与在线医生进行沟通，及时了解自身健康状况，在线预约治疗，让您足不出户，便可预约专家门诊，祝您早日康复!