不少前列腺炎患者都不能正确的看待前列腺炎这个问题，专家提醒您，患了前列腺炎，应该保持积极的心态，保持良好的生活习惯，有适度规律的性生活。蒙自南健男科医院专家为您做以下介绍。

　　一、积极的心态

　　慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。

　　患者应该重新审视一下自身的疾患，用积极的心态去面对前列腺炎。努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

　　二、良好的生活习惯

　　患者应该保持良好的生活习惯，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

　　饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。多食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。

　　适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。需要特别提出的是，久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动;持续骑车较好不要超过半小时，如果行程很长，可以选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。

　　三、适度规律的性生活

　　不少慢性前列腺炎患者，对性生活存在顾虑，认为性生活会加重前列腺炎，还有一些伴有射精痛的患者，更对性生活敬而远之。所以，相当一部分慢性前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。但是，也需要防止性生活或自慰的过度。