久不孕育，天天吃药也不是办法，俗话说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性的调理、滋补作用。而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。生活中吃什么进行调补呢？

研究表明，影响性爱的因素有很多，古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲；西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲；印度的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。
　　

男性不育吃什么？患者多吃以下食品有生精功效：
　　

1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。
　　

韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。
　　

2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　

3.泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
　　

4.鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
　　

5.蜂蜜：蜂蜜中含有腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
　　

6.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。

温习提示：有的男性由于精子量少，或者无精引起不育，原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，可以在日常生活中补充一下男性不育吃什么如比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。