半月痕，是在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，半月痕的状况，显示出人体健康状况的资讯。故也称为健康圈。中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来，精髓就是元气的所在。“精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。”由此可见，精髓元气的重要性。半月痕由于显示的资讯正是精气的状况，可见其重要性。

元气的作用：

(1)濡养全身五脏六腑。

(2)推动五脏六腑气血的正常运行。

(3)抗御外邪(免疫功能)。

(4)长寿抗衰老物质。

(5)遗传物质。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。一个人的双手指甲的白色小弯月显示（指甲数）越多越明显，说明这个人的体魄能力就越强，相反，双手的白色小弯月显示越少越淡，说明这个人的体魄能力就越差。如：透过手指甲半月痕可知男女的免疫能力、性欲能力(性欲旺盛的人双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月,而很性欲冷淡的人双手只有母指显示有白色的小弯月。)、生育能力(容易受孕者双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月,而很难者双手只有母指显示有白色的小弯月。)、肾功能情况以及脸色枯燥、四肢酸软、精神不振、血气差、畏寒等症状。

中医书载：“精不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一两个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复，显示的小弯月越多越好。

专家提醒：当然，人的健康状况还有许多方面的表征可以参考，平时多留意半月痕的变化，及时发现变化，对健康是有益的。