专家指出，妊娠是女人一生中较重要的一个时期，经过惊喜、待产、、宝宝终于来到妈妈的怀抱。准妈咪在孕育小宝宝的同时，自身在发生着巨大的变化，肌肤也不例外据统计，大约有70%左右的准妈咪在五、六个月左右的时候，日渐隆起的腹部会出现一条条花纹，开始呈粉红色或紫红色，产后变成银白色妊娠纹出现在腹部、臀部、乳房、大腿内侧等处一旦出现，很难消失。多年来，妊娠纹一直是美丽妈妈的非常烦恼，长期困扰着女性。
　　

专家指出，妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”， 它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。

当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，较后变成银白色，即妊娠纹。
　　

部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。
　　

据反馈而来的报告显示，在工作方面给许多从事演艺界的工作者带来工作不便，甚至有不少演艺界人士因为妊娠纹而无奈淡出演艺界；在生活上，许多女性因此而缺乏了自信，增加了许多心理压力，有的还产生了性格上的扭曲，终日隐藏着郁闷，自卑，哀愁。在感情家庭方面，由于男士对她的宠爱有加，更由于的对她的完美要求但难以启齿，从而产生不同程度地心理障碍，有的动摇了婚姻稳定的决心，甚至造成了性冷淡，性欲下降，影响了性生活质量。
　　

专家指导怎么减少妊娠斑、妊娠纹？
　　

首先,孕前就要注意锻炼身体,经常做做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。这样,当皮肤张力变大时,皮肤弹力纤维的抗张强度较大,不易断裂。
　　

其次,孕前就要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物。营养好,皮肤弹性也会好。
　　

第三,未怀孕时,可以使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩或到美容院去做全身皮肤护理。
　　

怀孕以后,要注意以下几点：
　　

第一、坚持适度运动如散步等。
　　

第二、保证均衡、营养的膳食。多食用富含蛋白质、维生素的食物,避免过多摄入碳水化合物,避免摄入热量过剩,导致体重增长过多。到分娩前,体重比怀孕前增长10公斤左右为宜。
　　

第三、淋浴水温不要过高。可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并用软毛浴刷或圆头木刷轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。
　　

为了加速妊娠斑的消失，冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。需要注意的是，丽人的照射会加深妊娠斑，因此，孕期不宜浓妆艳抹，应避免日光的直射，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。也可口服维生素药物进行治疗。不过，千万不要在怀孕期间服用内分泌制剂，如考地松、雌激素等，否则可能影响小宝宝的发育。
　　

妊娠纹一旦形成,就不大可能完全消除,只有可能淡化。而淡化妊娠纹也很复杂。可以到美容院做一做减肥、紧肤,也可用某些品牌的产后修复产品自行涂抹、按摩。不过效果都不是很好。因此,还是应该在孕期加以注意,适度运动、凉水沐浴、适量进食、营养配餐、避免过胖。