不过话说回来，无论多冷对于情侣来说也不能缺爱，然而啪啪啪作为情感的重要的润滑剂更是必不可少。

《内经》称“冬不藏精，春必病温”。冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说。也就是说冬季气候严寒，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。

的确，在过性生活时，假如不把握分寸，确实轻易影响身体健康。而现代性医学专家研究认为，有规律的性生活对人的健康有益。冬季性生活，也是有益处的。

内啡肽这个名词比较专业，它是一种可以使人感到快乐的内分泌激素。然而人们在做爱的时候，是可以促进内啡肽的分泌。

如果你或者你的伴侣患有季节性的抑郁症，尤其是在冬天比较萧条的季节，抑郁会让你对自己喜欢的事情都缺失兴趣，并且会让你毫无理由的沮丧，相比于运动你更喜欢睡觉。

如果你和你的伴侣存在这样的情况，那么内啡肽会对你们的抑郁有很大的帮助，它会使你们变得开心起来。另一方面，这会让你们的情感关系有很大的改善。如果你不想去健身房，或者做其他的运动，同房是一个不错的选择。

虽然性高潮不能取代流感疫苗，但是它确实可以增强人的身体防御系统。有研究显示，同房频次高的人身体内唾液免疫球蛋白A的含量都相对较高，而这种免疫球蛋白对预防感冒有很好的效果。

冬天天气是比较干燥的，我们经常会发现自己醒来的时候，喉咙痛或者口鼻干燥，晚上睡觉的时候也会因为干燥不能好好入睡。

然而啪啪啪后，大脑会释放一种类似于血清素和阿片类药物的化学物质，这种化学物质能够让人更放松，从而昏昏欲睡。所以在冬季很难入眠的时候，不如来场啪啪啪，可以帮助睡眠。

但是，君温馨提醒：啪啪啪虽好，也要注意哦！

防寒

赤身裸体地啪啪啪很容易感冒，注意管好门窗，或打开暖气或空调，做好保暖措施。

降频冬天不必禁欲，但适当降低频次比较好。具体频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对啪啪啪感到满足即说明是合适的。冬季啪啪啪要耗费较多精力和体力，千万不要超量啪啪啪，让自己累到生病。

禁止酒后同房

冬季大家都喜欢喝点小酒，尤其是有些男性朋友还发现酒后自己的时间会延长，所以会有意在性生活前饮酒，其实这是危害性极大的行为。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾酮水平降低7、5%左右，易使男性发生阳痿、前列腺炎和不育。

做“精”

努力把每次啪啪都做成“精品”。冬季人的性欲较低，需要放慢速度，多些前戏时间，才能调动起双方的欲望。前戏教程复习这样十分钟前戏，撩得TA欲火焚身，比你还想要！其次，冬季天气干燥，私处都较为干燥，因此最好准备一些润滑剂。

食疗

冬季男性的食疗应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。但啪啪啪前不宜吃得过饱。

性福冬日，就是这样了！当然，如果没有打算要小宝宝，记得同房的时候戴上小雨伞，做好防护措施~

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